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小学生冬季防寒保暖小常识 小学生冬季穿衣保暖小常识

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冬天的脚步已经到来，南方很多住校的学生开始很苦恼了，冬天学校的宿舍没有空调，寒冷的环境会影响住寝生活，其实体质强的学生并没有什么，但是有些学生身体素质较差，到了冬天就怕冷，特别是一些怕冷的女生 。
冬天学生可以通过一些方法来让自己变暖和，那么，冬天学生怎么取暖呢？一起来看看有哪些常见的取暖方法吧！冬天学生怎么取暖？冬天取暖的方法（1）1、多穿衣保暖 其实在寒冷的冬天，最能保证暖和的取暖方法就是多穿衣服，最好是里面穿贴身的保暖衣，外面穿有低于寒冷的厚棉袄或者羽绒服 。由于南方城市不像北方那样，学生宿舍都有暖气，那么就只好自己多穿点衣服保暖啦！冬天学生怎么取暖？冬天取暖的方法（2）2、贴暖宝宝贴 相信很多女生都用过暖宝宝贴，没有什么比它还要暖和了，上课的时候可以贴在衣服上发热取暖，睡觉的时候也能贴在被子或内衣上，它使用比较方便，而且暖宝宝贴的保暖性也不错，很适合怕冷的学生用 。
冬天学生怎么取暖？冬天取暖的方法（3）3、使用暖手宝 说到暖宝宝贴，当然少不了暖手宝，暖手宝也是学生必备的取暖物品，在教室上课期间，也是可以携带暖手宝进行取暖的 。暖手宝使用简单，充好电就能发热，不过需要购买质量信得过的暖手宝，并且还要注意正确使用它 。
冬天学生怎么取暖？冬天取暖的方法（4）4、多喝点热水 在冬天，喝热水保暖也是可行的，在喝热水的同时，还能用热水捂手，这样也是一种很实用的取暖方法 。建议大大家在冬天的时候也要多喝水，因为有的人在冬季的时候的饮水量减少，这样很容易会导致便秘 。
冬天学生怎么取暖？冬天取暖的方法（5）冬天学 。
1.防冬季身上发痒多穿棉制品多吃菠菜进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒，身上都抓出血了，还是痒 。
对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的内衣，保持清洁和宽松；多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品，少吃刺激性大的食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等 。老年人如果用电热毯的话，温度不要过高，时间也不宜过长 。
最后很重要的一点是，洗澡水温不宜过高，不要以为身上痒用热水泡会缓解，这样只会让你更痒；洗澡时间也不要过长，不要用碱性肥皂；洗完澡后，最好抹些润肤露，这样能减少和预防皮肤瘙痒 。2.冬夜憋夜尿可能导致猝死“活人让尿憋死”并不是一句笑话 。
漫漫冬夜，因畏惧被窝外的寒冷而硬撑到天亮才上厕所的人要注意了，长时间的憋尿不仅会影响到泌尿系统健康，严重者还可能引发猝死 。杭州市三医院泌尿外科主任张心男说，长时间憋尿使膀胱内含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出，泌尿系统的细菌就通过前列腺管逆行至前列腺，引起感染，导致前列腺炎 。

同时容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病 。另有研究表明，男性前列腺炎还可能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能 。
同时有国外研究资料表明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间 。另外，在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压病人的血压会升高、心跳加快，冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状 。
因此，憋尿不仅会使心率加快、心肌耗氧量增加，而且有可能成为心脑血管病的发作诱因，严重的还会导致猝死 。3.专家支招防止冬季静电冬季，该如何防止被静电电到呢？中医医院皮肤科的专家日前给市民支了五招 。
一是室内要保持一定的湿度 。除了经常通风换气外，要勤拖地、勤洒些水，或者放些盆栽花草；尽可能避免使用化纤的地毯、窗帘和塑料质地的饰物 。
二是尽量避免穿化纤的衣服 。洗衣服时可以使用防静电的洗涤剂 。
三是使用保湿性能好的护肤品，以保证皮肤的水分；勤洗澡、勤换衣服也能有效地消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃 。四是在饮食方面，可适当增加含维生素c、a、e和酸性食物的摄取，如胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素c的水果 。
带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性，具有良好的除静电功能 。五是在摸门把手或水龙头之前用手摸一下墙壁，将体内静电“放”出去 。
4.老人过冬要注意“五护”冬季气候寒冷，人体新陈代谢缓慢，尤其是老耆耍？捎谏硖甯髌鞴俟δ艿乃ネ耍？逦碌鹘诤湍秃？芰ο陆担？髦致？约膊∪菀赘捶ⅲ？？远？纠夏耆思忧慷陨硖迤鞴俚姆阑は缘锰乇鹬匾？？br>护鼻：鼻是呼吸系统的门户 。老人鼻黏膜的血运减少，鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致于带有病菌的空气直接进入肺内从而增加呼吸道感染，诱发哮喘，慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病 。

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