减肥期间可以吃的水果有：苹果、梨、桃子、柚子、橘子、荔枝、西瓜、释迦果、枇杷等等 。
1、苹果是最常见的水果 。减肥的人经常是用苹果来代替晚餐的 ， 因为苹果里面含有的热量非常低 ， 所以吃苹果不会造成体重问题 。另外苹果里面含有丰富的营养物质 ， 而且很容易吸收 。另外多食用苹果也能够是皮肤变得更好 。
2、猕猴桃是水果之王 ， 因为里面的营养元素非常丰富 ， 如维生素、矿物质等 。这些营养元素能够是人体里面的脂肪快速分解 ， 不会在身体里面造成积累 ， 食用猕猴桃也能够将身体里面的毒素排出去 。所以说猕猴桃是天然的减肥之果 。
3、西瓜里面含有丰富的水分 ， 所以食用没多少西瓜就会有饱的感觉了 ， 因此就会减少吃主食 。而且多吃西瓜会经常要上厕所 ， 上厕所就会把盐分排除体外 ， 所以身体会更加减肥 。而且西瓜含有的卡路里非常低 ， 能够帮助减肥 。
4、枇杷里面含有丰富的维生素B元素 ， 而这种营养元素能够促进全身的新陈代谢 ， 从而能够使身体里面的脂肪得到分解 ， 从而可以得到减肥的作用 。
【减肥期间可以吃什么水果比较好 减肥期间可以吃什么水果】
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