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1、食材：有机花菜半颗，五花肉少许，干辣椒少许 ， 蒜籽五颗，糖少许，生抽少许 。
2、做法：
（1）花菜洗净掰小朵，不需要太?。?就炒碎掉没有口感了；五花肉切薄片 ， 干辣椒剪圈，蒜籽切片待用 。
（2）热锅入油，放肉片炒香，放蒜片，干辣椒，炒香 ， 放花菜，掂锅让菜菜豆裹上油，盖上锅盖 ， 时不时打开翻腾下，看花菜变软就可以放生抽和糖，炒匀 。
【干锅有机菜花的家常做法大全 干锅有机菜花的家常做法】（3）翻炒均匀 ， 稍微洒一些水，让菜菜湿一点好吃，水分蒸发掉一部分的时候就可以出锅了 。
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