1、揉太阳穴
2、梳摩痛点
3、热水浸手
经验步骤：
- 1揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前 ， 用双手中指按太阳穴转圈揉动 ， 先顺揉七至八圈 ， 再逆揉七至八圈 ， 反复几次 。
2梳摩痛点：将双手的10个指尖 ， 放在头部最痛的地方 ， 像梳头那样进行轻度的快速梳摩 。
3【头很疼怎么办 怎样缓解头痛】热水浸手：偏头痛发作时 ， 可将双手浸没于热水中 ， 水温以手入水后能忍受的极限为宜 ， 坚持浸泡半个小时左右 ， 便可使手部血管扩张 ， 脑部血液相应减少 ， 从而使头痛逐渐减轻 。
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