【吃蛋多久可以睡觉】1、吃完鸡蛋,要一小时 。至少要一个小时 。或者半个小时 。指导意见:鸡蛋都是蛋质和胆固醇以后千万不要睡前吃这种高蛋白胆固醇高脂肪类的食物它会加重消化器负重 。”
2、晚饭建议以清淡为主 ， 避免暴饮暴食 ， 尽量七八分饱 。睡前进食容易引起胃食管反流病 ， 尤其是睡前两小时之内 。鸡蛋为高蛋白饮食 ， 在胃内停留时间过长容易导致出现反流的症状 ， 所以睡前更不建议食用 。如果睡前感觉饥饿 ， 说明饮食方面有一定问题 ， 比如有的人不吃早餐 ， 所以睡前就比较容易饥饿 。建议一日三餐正常进饮食 。
推荐阅读
- 加拿大旅游签证可以工作吗
- 去新西兰可以带什么药 去新西兰可以带什么药？
- 定期存款可以在ATM上吗
- 去英国留学一定要体检才可以吗
- 红薯片可以放冰箱吗 薯片能放冰箱吗
- 马铃薯要不要放冰箱保存 马铃薯可以放冰箱吗
- 干银耳放冰箱冷冻行吗 干银耳可以放冰箱吗
- 巴沙鱼保质期多久 巴沙鱼保质期
- 活螃蟹直接冻起来可以吗 活螃蟹直接冷冻可以放多久
- 白醋为什么可以去水垢易懂的道理 白醋为什么可以去水垢