孕妇吃巴旦木好还是核桃好 孕妇吃巴旦木好不好


孕妇可以吃巴旦木 。
巴旦木的营养价值是很高的,其营养比同重量的牛肉都是高出六倍左右,含有的营养成分包括蛋白质、维生素E、维生素B1、B2、钙、镁、钠、钾等,孕妇适量的吃点对身体是有好处的 。
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