如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤； -32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚； -33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； -34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康； -35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿； -36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； -37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； -38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢； -39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老； -40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； -41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净 。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久； -42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝； -43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； -44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； -45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康； -46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著； -47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； -48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效； -49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可； -50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛； -51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油； -52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净； -53.过多食用 。
一本久置的书如果书的封面发生了向上卷曲的现象，那是因为空气中的湿度在不断地变化所造成的；因为书的纸张吸收了空气中的水份，当空气变得比较干燥后它又开始“蒸发水份”，空气中湿度大了又开始吸收水份，这样不断地吸收和蒸发水份就容易引起纸张纤维的“变形”，所以，纸张就会向上卷曲了 杠杆原理 。
运用杠杆原理不只是为了省力，在用筷子时它就没有省力，却省了距离，使操纵更加灵活，但是却费力了（费的这点力也没关系呀） 。杠杆的动力和阻力指的都是杠杆受到的力，动力是手指对筷子的作用力，阻力是菜对筷子的作用力 。
确定筷子这个杠杆动力臂和阻力臂的关系，需要找到支点，支点在筷子的上端，动力臂小于阻力臂，筷子是一个费力杠杆 。都是费力杠杆 。
因为夹菜的地点都在筷子头上 。你可以拿筷子感受一下 。
它的支点应该在虎口（食指与大姆指相连）处，动力是手指对筷子的作用力，一般在筷子中点上下（就算你很向下拿，也不能到筷子头吧） 。阻力是菜阻碍筷子合拢的力，一般作用在筷子头上 。
（除非你单独把菜放在中间处，但这就不是正常使用了） 所以它是一个动力臂水小于阻力臂的杠杆，是费力杠杆 。不同的人拿筷子的位置不同，会造成费力的程度不同，但都是费力杠杆 。
1、加碘食盐的使用 。碘是人体必需的营养元素，长期缺碘可导致碘缺乏症，食用加碘食盐是消除碘缺乏症的最简便、经济、有效的方法 。加碘食盐中含有氯化钠和碘酸钾，人体中需要的碘就是碘酸钾提供的，而碘酸钾受热、光照时不稳定易分解，从而影响人体对碘的摄入，所以炒菜时要注意：加盐应等快出锅时，且勿长时间炖炒 。
2、豆腐不可与菠菜一起煮 。草酸钙是人体内不能吸收的沉淀物 。菠菜、洋葱、竹笋中含有丰富的草酸、草酸钠 ，豆腐中含有较多的钙盐，如硫酸钙等成分 。上述物质可以发生复分解反应，生成草酸钙沉淀等物质 。从医学的观点看：菠菜、洋葱、竹笋等不要和豆腐同时混合食用，会生成草酸钙的沉淀，是产生结石的诱因 ；从营养学的观点看，混合食用会破坏他们的营养成分 。
3、铝对人体健康的危害 。铝一直被人们认为是无毒元素，因而铝制饮具、含铝蓬松剂发酵粉、净水剂等被大量使用 。但近几年的研究表明，铝可扰乱人体的代谢作用，长期缓慢的对人体健康造成危害，其引起的毒性缓慢且不易觉察，然而，一旦发生代谢紊乱的毒性反应则后果严重 。防铝中毒，生活中应注意（1）减少铝的入口途径，如少吃油条，治疗胃的药物尽量避免氢氧化铝的药剂 。（2）、少食铝制品包装的食品 。（3）、有节制使用铝制品，避免食物或饮用水与铝制品之间的长时间接触 。
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