【藤菜的功效与作用及食用方法 藤藤菜的功效与作用】
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藤藤菜中粗纤维含量极为丰富 ， 由纤维素、木质素和果胶等组成 。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等;
藤藤菜中的大量纤维素，可增进肠道蠕动 ， 加速排便 ， 对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用;
藤藤菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜，这些物质有助于增强体质，防病抗病 。此外，蕹菜中的叶绿素 ， 可洁齿防龋 ， 润泽皮肤;
紫色藤藤菜中含胰岛素成分而能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬 。
一般人群均可食用 。
1. 适宜于便血、血尿和鼻衄患者，同时适宜于糖尿病、高胆固醇、高血脂患者、口臭、爱美人士等 。
2. 空心菜性寒滑利，故体质虚弱，脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食 ， 血压偏低 ， 胃寒者慎内服 。
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