脱发后养发的小知识,实用养发小常识怎样护发养发( 四 )


实验表明,将含有这些成份的油脂涂到动物皮毛上就会引起皮毛的大量脱落 。脂溢性脱发与皮脂分泌过旺有直接关联的证据之一是,人体皮脂分泌与气温高低有关,气温越高皮脂分泌越多 。
故在夏秋高温季节脂溢性脱发就特别严重,在冬春季症状会轻一点,这一般患者都有体会;这一点用体内血清雄性激素水平的高低是无法解释的,一般而言雄性激素在体内的水平是稳定的,与气温高低并无太大关系 。故目前尚无法确认雄性激素过多是脂秃的根本原因 。
另外,传统中医认为脱发是由肾血亏虚、肝郁气滞、阴虚内热引起 。但这种看法对各种不同类型的脱发缺乏明确的分类和细致的病理分析 。
应看到各种不同类型脱发的病因是不一样的,很难全都归因于肾虚,尤其是脂溢性脱发 。当今医学界普遍认为,脂溢性脱发与下列三种因素有关: (1)雄性激素 现代医学证实,脂溢性脱发者,其雄性激素大都较多,这主要是睾丸分泌的雄性激素进入血液循环后,到达头皮经转化作用形成毒性物质刺激毛囊,毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍,致使头发脱落 。
(2)遗传因素 脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传,致病因子可由上一代直接遗传给下一代,故男性脂秃患者多见 。男性只要有一个脱发的基因,即会造成脱发,而女性因脱发基因是隐性的原故,因此不会有脱发脱发的外观出现,除非同时有二个脱发基因 。
即使有二个脱发基因,对女性一般来讲也只会变的毛发 。
养发之道 头发的生长与脱落,润泽与枯槁,都和饮食有关 。
如果你平日里羡慕那些长发飘飘的美女,那你就应该从现在开始行动起来,只要你坚持,也会成为长发美女哦! 美发的根本之道,平时饮食尤要注意:食入足量的含丰富蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等,因为蛋白质是头发的生长要素;食入维生素含量高的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等,因为维生素可促进头发生长、使头发光泽自然; 食入含锌食物,如动物肝脏、干果食品,因为锌可改善头发组织,增强头发弹性和光泽 。在注意以上营养物质的同时,选一些药膳食疗方法,可达到事半功倍的疗效 。
祖国医学认为,头发的生长与人体血气与神经的盛衰有关,选用一些补血、温肾、滋阴的中药,与食物配合制成药膳,可以促进头发生长,防止脱发 。1何首乌煲鸡蛋 何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤 。
本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳 。2羊骨粥 羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用 。
可从当年冬至吃到来年立春 。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者 。
3生发黑豆汤 芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克 。水煮约半小时后,连汤渣同食 。
每日1次,连服60天 。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效 。
4美发养血果脯 干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量 。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可 。
每天吃大约10克 。此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合 。
5首乌肝片 何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝200克,黄瓜200克,油、盐、味精适量 。将何首乌粉碎为粉末,加水300克熬至约100克的浓汁,放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片 。
锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3-5分钟即成 。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功 。
对头发干枯、早白、早脱均有效,每周宜服用2-3次 。6花生衣红枣汤 花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成 。
每日饮3次,饮汤食枣 。此方有养血补血之效,适于身体虚弱者的生发、乌发 。
最好是在洗头之前 先用盐水把头发先湿一下 然后在用洗发水按照平时的方法洗 一定要用护发素哦 然后洗完了不要用毛巾使劲的擦 要捏干 如果要用吹风机的话 只要吹到5 6成干就可以了 不要太干 这样也会使头发缺水 建议你最好是要去买一瓶保湿水 或者是营养水 天然护发 橄榄油含有维他命B和E,用适量橄榄油涂抹在头发上,轻轻按摩,使头发充分吸收养分,然后用毛巾包裹,待一个小时后再用中性洗发液洗头,你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了 。同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑,防干燥及发稍开叉,如果能坚持每周一次,则效果更好 。

推荐阅读