1、周期性更换洗发水洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮难免会产生抵抗性 。
应该定时更换或交替使用 。若某款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前了，应立即换其他品牌，或交替使用，可能效果会好些 。
另外，使用洗发水时不要直接抹头上，可以倒在手上，打出泡沫后再抹到头上 。2、减少染发染发剂中的苯二胺成分是一种致敏剂，会导致有些人过敏，发生接触性皮炎 。
过敏后会出现头面部皮肤发红、出疹子、流黄水、眼睑浮肿等，严重者会累及全身皮肤甚至致命！另外，头皮是毛囊最多、最密集的地方，如果直接接触染发剂，化学毒素可能由此进入体内，长期使用可能会使肝肾存在潜在的风险 。3、不挠头皮洗头时用手指甲抓头皮很舒服，不过头皮很脆弱，一个不小心很容易抓伤它 。
而且指甲缝容易藏匿细菌，万一把头皮抓破了，细菌就会趁虚而入造成感染 。洗头时别用指甲使劲抓，用手指肚洗 。
抓头皮只会越抓越痒，正确的洗发方式应该使用指腹，以划圆的方式慢慢洗清头皮及头发 。4、冲洗干净护发产品护发素只能护理头发，如果做不到冲洗干净的话，过多的护发素残留还会黏附在头发上，更容易让头发沾上灰尘，时间久了也会堵塞毛囊 。
涂抹护发素的时候少往头皮上抹，涂到离发根1~2厘米的地方就行 。5、洗头水不要太热冷水洗头不好，但太热的水洗头也不好，洗头时用太热的水不仅会伤害毛囊和发质，还会将头皮表面的水分和油脂带走，使得头皮皮肤变得更干 。
油性发质的人更要注意，过热的水会刺激头皮分泌更多油脂，产生更多的头皮屑 。最适宜的温度是40°C左右 。
扩展资料头发最“爱”的食物1、鸡蛋头发的主要成分是蛋白质 。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，还有大量生物素 。
这些营养素能防止脱发，促进头发的生长 。此外，有研究发现，蛋黄里含有一种“毛发生长刺激剂”，有助毛发细胞的修复和生长 。
2、胡萝卜胡萝卜可以刺激头皮分泌一种天然的皮脂油，能让发根保持健康 。此外，胡萝卜还富含胡萝卜素，其能在人体内转化为维生素A，这种营养素能够改善头皮干燥等问题 。
3、核桃日光照射可能让头发变得干枯毛糙，而核桃富含的欧米伽3脂肪酸和维生素E可以减轻日光给头发带来的损伤 。此外，核桃等坚果中丰富的铜元素还能帮你保持健康自然的发色 。
4、柑橘类水果橙子、橘子等柑橘类水果富含的维生素C，有助预防头发分叉、粗糙 。这类水果还能刺激发囊周围的毛细血管，预防脱发 。
参考资料来源：人民网—头发最怕你做这6件事参考资料来源：人民网—哪些食物是护发高手 。
很高兴为楼主解答！ 据专家调查研究，头发的分叉和干枯，没有营养，是由于我们人体缺少大量的蛋白质而导致的，根据楼主的描述，针对您的情况，不建议您使用含有大量的化学成分的护发产品，我教您个我一直在用的最天然、最简单的方法：建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1:5.（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右 。
还有楼主要知道头发是不可以天天洗的奥，天天洗会影响您的发质的，据专家研究一般我们一周洗头发2-3次效果最佳 。）最好建议楼主每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（要想您的头发变好那么就请您天天都吃），还有您要想头发好就一定要注意记得天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的按摩、梳理您的头皮5-10分钟（记得梳头发要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳会容易掉头发的奥~~） 。
这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好 。个人建议，希望能给楼主带来帮助 ☆ ⌒_⌒ ☆ 。
1、控制好洗头的频率
炎炎夏季出汗多的话，可以每天洗一次头发，或者那些头发很容易出油的朋友，也可以保持一天一洗的频率，正常人只要每周洗2-3次就够了，目的在于清理头皮和头发上的赃物 。
2、洗发前梳头
如果你的头发乱糟糟的又打结，这时候洗头反而会损害头发，因此在洗头前先用宽齿梳打理一下，再用温水洗头，这样就避免了发根受伤哦 。
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