人体正常的血压值是收缩压90--139mmHg ， 舒张压60--89mmHg 。正常心率（脉搏）是60--100次/分 。中年人的血压值最好能控制到135/85毫米汞以下 。如果血压偏高 ， 需要注意低盐低脂饮食 ， 适当多吃青菜粗粮少吃甜腻的食物；多运动 ， 坚持体育锻炼；养成良好的习惯 ， 不能熬夜 ， 不能抽烟喝酒 。
【42岁血压多少正常 42岁的血压多少正常】
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