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大妈单杠高速转圈惊呆众人

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9月21日在重庆，一位女孩分享了自己拍摄的视频 。在路过小区一处健身器材区时，看到有几位大妈放下包包，围在单杠旁 。
一位身着绿色旗袍的大妈自告奋勇，在单杠上抓了一会儿后，开始高速转圈，女孩有些惊讶，表示感觉她身手太灵活了 。
我感觉洗衣机甩水都没这么快吧！
果然，高手在民间
公园健身大家都见怪不怪了
不过这些都是—
公园里的大爷大妈们
最近在抖音上火了一把 。

这些大爷大妈们个个“身怀绝技”！
单杠站立还能360度大回环，
绝对的王者！
大家伙儿是不是和小编一样
被这惊险的动作惊到了！
瓷，您再看看这个
这是小编一辈子也做不出来的动作…

忍不住想给大爷鼓个掌
但也有一个疑问：
老姐姐，您一会儿怎么下来？
还有这位红白条相间的大爷
简直让人瞠目结舌
您 。。。晕嘛？
还有这两位一起转圈圈的…
动作堪比专业杂技表演！
请问下，您是不是隐藏了身份的武林高手！？！？
【大妈单杠高速转圈惊呆众人】还有这位穿的很简约朴素的大爷
“腾空漫步”，

实力惊人…
我还没反应过来呢，
大爷说起来就起来…
还有人体“太阳神车”
妈耶…360度旋转…
这杠杠的身体
这杠杠的臂力
…
难道在公园里只有大爷厉害吗？
NO!
大妈们也毫不示弱…俯卧撑、倒挂..
反正我是做不来，怕了怕了
这些动作
也引起了外国朋友的注意，
中国人会功夫，
这下更解释不清了~
令人震惊的场景还有很多，
咱接着往下看的 。
打扰了，打扰了
总结下来，在所有健身形式中，街头健身可以说是最为酷炫 。有句老话说的好：“市井里练的才是真修行 。”也正因如此，诸如“高手在民间”、“大隐隐于市”的健身名言才会如此令人信服 。
而老年健身就抓住了这一点，诸如下面：
“撞树健身”
数名大妈在公园的树林中闪转腾挪，如同一只只浑身痒痒的东北熊，一次又一次的撞击，摩擦弱不禁风的树干，动作时而疯魔，时而快活 。
在采访人员的追问下，大妈一边“快活”，一边回道：“怎么弄都没人管，浑身上下都拉拉，拉拉就发热发烫 。”
除了撞树，这位则充分利用街头的健身器材，希望能够将自己的五脏六腑改良重塑 。
可见，每一位街头健身的老年人，都是妄图成仙的修行者 。
“凌波微步”
老年健身讲究“内练一口气，外练筋骨皮”，其中，优先修炼的就是这一口“气” 。为了能够始终让自己的“气”强盛，大爷大妈们都有各自的绝招 。
练气的方法很多，最常见的也最考验命硬的要数“吊着一口气” 。
只要有这口气“吊着”，我还能“凌波微步” 。
这位大妈举手投足间……老姐姐，您一定是个音乐指挥家 。
看着这位大叔的腰间盘可老好了 。
再看我，踏空而行如同儿戏 。
“杠上健身”
当内练的一口气足够丰盈之后，大爷大妈们就开始了外练筋骨皮 。
这位老姐姐看似悠闲的坐在双杠上，实则将体内的气运转至奇经八脉 。
而当这位老姐姐真正开始进入健身状态的时候，看客们才会知道什么叫做“动若脱兔，静若处子” 。
这位大爷，练的是“自由的钟摆”，超越时空的健身 。
这位大爷，反物理旋转手到擒来 。
这位大妈，亦动亦静，非动非静，在坚持中提取极限力量 。
“滚楼梯”
老年健身圈里藏龙卧虎，健身手段自然也是百家争鸣 。这位大叔，以天地为炉，以台阶为锤，锻造自己的身体 。
“铁头功”
除了“滚楼梯”，大爷们将铁头功修行到了极致，每一下撞击，都会产生金属似的脆鸣，我仿佛听到了钢管凄厉的哀嚎 。
以上这种硬练，一直受到部分老人的排斥 。比如，还有着重仪态神韵的写意健身法 。
“各种柔术”
这位大妈举手投足间，仙气缥缈，道法自然 。
这位一静一动间，暗劲绵延不绝 。
这位大爷……
摇摆旋转间，阴阳相生，无休无灭 。
又比如，着重内秀自视的走心健身法 。
“比翼双飞”
再比如，着重配合传情的双人健身法 。“郎情妾意”踢毽子，就是其中一种 。
“看我与众不同的姿势”
舞林大会正式开始！
“出行健身”

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