【太极拳怎么练】
太极拳的动作徐缓舒畅 ， 要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间 ， 有飘然腾云之意境 。太极拳 ， 国家级非物质文化遗产 ， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想 ， 集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体 ， 结合易学的阴阳五行之变化 ， 中医经络学 ， 古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术 。
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