糙米茶的做法 糙米茶的功效： 1、促进血液畅通 糙米茶有清血作用及分解胆固醇 ， 能让血液在血管里流通更畅顺 ， 可预防高血压与脑中风 。血液如果畅通 ， 供给血液的养分和氧气充足 ， 自然全身各器官就会健康 ， 免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果 。2、促进小便通畅糙米茶是天然的利尿剂 ， 有促进新陈代谢的作用 ， 排出体内过剩的养分及毒素 ， 更有帮 助胰脏分泌胰岛素之功能 ， 能降低血糖 ， 是糖尿病患者的最佳食疗饮料 。3、促进大便通畅 糙米茶因含有最丰富的天然植物纤维 ， 有助于排出肠内的宿便 ， 预防大肠、直肠及结肠癌 。基本材料：糙米180CC（一碗）约四两 ， 水八合（八碗）约3斤 做法： 用没沾过油的锅 ， 把糙米翻炒而不要爆裂 ， 炒到黄褐色为止盛起 ， 同时在锅内放八碗水煮开后 ， 放进炒过的糙米 ， 马上停火 ， 原封不动放五分钟 ， 然后将糙米过滤后当茶喝 。注意事项： 1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝 ， 如牛奶 。2、菜汤与糙米茶不要同时喝 ， 因效果会减半 ， 请务必遵守！ （间隔要15分钟以上 ， 中药隔1小时 ， 西药隔两小时） 3、疾病改善所需时间 。
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