元蘑的功效有很多，元蘑又名冻蘑、黄蘑、冬蘑，属于木材腐朽菌，是一种食用菌 。经常食用元蘑具有加强肌体免疫，增强机体抵抗能力，益智开心，益气不饥，延年轻身等作用 。元蘑入药，具有舒筋活络、强筋壮骨的功能，主治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不舒等症 。经常使用元蘑具有抗癌的作用 。
【冻蘑的营养价值与功效与禁忌 冻蘑的营养价值与功效】元蘑的功效和营养成分有很多，包括蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分 。如果人们长期食用的话，不仅可以强身健体、益气补气，而且还可以预防多种疾病的发生 。如果老年人出现肢体麻木，它也可以起到舒经活血的作用 。除此之外，它还可以抑抗肿瘤的发生 。
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