哺乳期不能吃的回奶食物清单哺乳期回奶的食物，都有哪些？ _麦芽

引言；很多宝妈在哺乳期的话，可能会有奶水不够的现象。那么我们平时在生活中一般有哪些可以回奶的呢？我们可以一起来了解一下。同时在饮食方面的话不要太过油腻，不要吃辛辣刺激的食物，主要是以清淡为主，多吃些有营养的汤。具体有哪些呢？我们可以一起来讨论一下。
【哺乳期不能吃的回奶食物清单哺乳期回奶的食物，都有哪些？】一、哺乳期回奶的食物有哪些
应该说还是有限的，其实主要还是炒麦芽或者焦麦芽冲水喝，这是我们临床常用的回奶的食物，那么其他的食物，比如说有些蔬菜类的啊，菠菜，大白菜，白萝卜，黄瓜，苦瓜那么这些，还有一定的回奶的作用，但是这些实际上还是非常有限的，那么有些水果，比如说柚子山楂，石榴，柿子，也有一定的回奶的作用。去回奶是非常有限的，那么如果因为有些特殊情况需要紧急回奶的时候，最有效的回奶的措施还是临床上用的一种，那就是药物回来奶。这种情况的话是要在医生的指导下使用。
二、饮食方面的注意
如果需要回来的话，在这期间饮食也是要注意清淡的，不要吃太油腻的食物，不要吃肉汤，鱼汤，鸡汤，这一类的食物喝了很容易导致乳汁的分泌物增多。当然还有一些食物吃了以后也会引起奶水减少，比如说咖啡巧克力菊花茶等等，那么平时也要注意休息，不要过于太劳累。
三、其他回奶的食物
除了以上是一些回奶的食物的话，还有其他的，比如说酒类茶类。冰镇饮料浓茶都是具有回奶的作用。水果类的话，还有美味可口的大西瓜。柿子等等。在日常生活中还有常见的一些调料，比如花椒，大蒜，料桂皮味精，这些都会对奶水有一定的影响。

哺乳期不能吃的回奶食物清单哺乳期回奶的食物，都有哪些？

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