【每晚喝一杯酸奶好吗 每晚临睡前喝一杯酸奶会胖吗？】睡前喝酸奶不会发胖 。酸奶在睡前两小时喝最好，选择这个时间喝时为了把它的排毒效果发挥到最好 。酸奶本来就有清肠胃的功能，临前还是不要喝比较好 。因为酸奶本身质地就比较稠，睡前喝可能不是很容易吸收，还有可能适得其反 。
睡前喝牛奶可以安神、促进睡眠，而且对皮肤很好 。
推荐阅读
- 喝牛奶指定会腹泻 食物不耐受90项多少钱
- 祁门红茶和金骏眉哪个好喝
- 喝洋酒的好处和坏处 喝洋酒的好处
- 喝威士忌对身体有哪些好处
- 古茗奶茶最贵的多少钱一杯 古茗奶茶多少钱一杯
- 全球目瞪口呆 古茗奶茶多少钱一杯
- 古茗的奶茶多少钱一杯 最新 古茗奶茶多少钱一杯
- 黑茶为什么要煮着喝 为什么黑茶一定要煮呢
- 健身能喝咖啡吗
- 经期可以喝菊花茶吗