5百香果吃下去有啥好处?1、百香果作为常见的水果，里面含有果胶物质，还有膳食纤维，适当进食能够促进肠道蠕动，加速毒素排泄，对维持肠道功能有帮助 。因此，想要促进肠道健康，可以适当进食百香果 。
2、首先，百香果富含维生素C，可以帮助人体抵抗病毒感染，促进新陈代谢，增强免疫力，抗氧化，预防心血管疾病，抗衰老，延缓衰老，保护皮肤，改善肌肤状况，增强视力，预防老花等 。
3、百香果可排污养颜，清热解毒，抗衰老助消化，换句话说，百香果就是延缓衰老的好水果 。百香果还有明显的抗炎效果，经常吃百香果可以预防牙周炎，粉刺，咽喉炎，还能预防肠胃炎，青春痘 。
4、常食用百香果有提神醒脑，排毒养颜，生津止渴的效果 。食用百香果更是作用于消化系统，对胃胀，便秘有很好的效果 。食用百香果会有饱腹之感，能减少人体热量的摄入，长期食用会起到塑造身形的功效 。
5、百香果的作用主要有3点：之一，缓解便秘；第二，抗氧化；第三，护眼 。百香果也是低糖水果，很适合糖尿病人群食用，同时也富含钾元素，适合高血压人群使用 。
【一岁宝宝吃百香果有什么好处吃百香果有什么好处】6、吃百香果有什么好处 增强免疫力 百香果中含有丰富的营养物质，这些营养物质都是对人体有益的，对一些细菌有一定的抵抗能力，可以增强人体免疫力 。
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