缓解贫血灯笼果中还含有丰富的铁元素，铁元素是血液必不可少的元素，所以贫血的患者可以适当的多吃一些灯笼果，能够起到很好的缓解贫血的作用 。
5灯笼果有什么营养价值家中花园、阳台种植除开欣赏，还能获得美味可口的果子，可谓是一箭双雕啊，一次性养殖有多种可用性 。
灯笼果的营养价值远远不止这些，它的根茎可以熬药，治疗糖尿病、风热咳嗽、还有肝炎等等 。它不像很多西药，吃了有副作用，它唯一的特点就是吃了没有副作用，不会产生依赖感 。所以很多地方都大面积种植灯笼果 。
有些人感冒咳嗽吃灯笼果就可以止咳化痰了，灯笼果还有很好的消炎作用 。灯笼果含有很多的钙，镁，铁，维生素C，锰，维生素E、锌，维生素A等营养成份 。同时灯笼果因为味苦，性微寒 。
灯笼果的营养价值 灯笼果果实，味道甜而不腻，清新怡人，营养丰富，富含VC和胡萝卜素 。含糖5%-11%、有机酸0.9%--3%，每100克鲜果含维生素C55毫克，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素 。
这样其中的营养物质可以得到更大程度的保留，只要清洗干净即可，是既营养又健康的 。此外还可以用它来酿酒，这样可以达到长期保存的目的 。
水果花姑娘又称灯笼果 。它是一种营养价值丰富的蔬菜，富含维生素c，像贫血的人，可以多吃 。灯笼果可以清热利尿，但有的人食用后容易扁桃体发炎 。灯笼果的根茎可以熬药，治疗糖尿病、风热咳嗽、还有肝炎等等 。
6灯笼果的功效与作用及食用 *** 灯笼果的功效与作用消炎灯笼果具有消炎的功效，可以降低皮肤炎症发生，能起到很好的保护肌肤作用，将它外敷还具有消肿的效果 。降压灯笼果能将血压稳定到平稳的状态，高血压患者可以多食用，能起到降低血压的效果 。
灯笼果的功效与作用清热解毒灯笼果有着清热解毒、消炎杀菌的效果，如果出现了口腔溃疡、咽喉肿痛等症状的话，适当食用一些，可以起到缓解症状的作用 。
美肤维生素C有保护皮肤，分解皮肤中的黑色素，使皮肤保持洁白细嫩的功能，灯笼果中维生素C的含量很高，因此长期食用灯笼果可以起到美肤的效果 。
灯笼果的功效食用灯笼果可以起到美容的效果，在生活中我们都喜欢使用一些药品来美容，那些都是化学成分的，而灯笼果是一种绿色的美容产品，大家可以试一下 。
食用灯笼果可以起到稳定血压的作用，对于高血压的人群来说是非常帮助的患者可以吃，对于降低血脂也是很好的功效 。食用灯笼果，它含多种营养元素，对于我们身体所需要的物质得到效的补充，使得身体健康都保持稳定 。
【吃灯笼果的好处与坏处吃灯笼果的好处】OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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