【走路十公里能减肥吗】走路十公里能减肥，步行能减肥，还要看走的速度 。快步走的话，一天半个小时就能有减肥的效果 。研究表明，不同的走法决定代谢速率及燃烧脂肪的量，平均成年人每天缓慢步行15分钟，只燃烧9卡路里的热量 。平均成年人每天缓慢步行30分钟，只燃烧25卡路里的热量 。每天中度步行15分钟，可燃烧36卡路里的热量 。快步行走会增加卡路里的燃烧，每天快步步行30分钟，可燃烧129卡路里的热量 。
推荐阅读
- 佛山找工作附近的工作哪里能找到？
- 哪里能听到金庸有声小说？
- 赣州哪里能办个人无抵押贷款
- 明朝到底怎么样 明朝到底怎么样？
- 水蛭在人体里能活几年好大夫 水蛭在人体里会繁殖吗
- 大熊猫走路的样子用什么来形容 大熊猫走路的样子用什么来形容呢
- 月子里能吃水果吗
- 2021年辽宁高考录取查询什么时候可以查 2023辽宁高考录取结果在哪里能查到?
- 姗在名字的寓意 姗琼的寓意
- 网上哪里能买到真的紫砂壶