优点是可以最大程度的给人体在运动中起到缓冲作用，缺点是气垫使用久了会损坏或者漏气 。
那些都是危言耸听 。吃不到葡萄就说葡萄酸 。气垫的作用主要是在人体运动时起到缓冲作用，与长不高没有关系 。而且气垫里的氧气含量也很高，所以你像踩海绵一样踩上去也不会变软 。根本没必要纠结这个问题 。
气垫鞋属于市面上卖的比较好的一类运动鞋 。气垫鞋的鞋底耐磨，弹性相对较好 。如果打篮球不错，如果用来跑步，很容易损伤脚弓，会很累 。
气垫鞋适合日常穿吗？
走路的时候当然可以戴 。一般气垫主要用在篮球鞋和跑鞋上 。在这两种运动过程中，气垫可以起到缓冲作用，保护脚和膝盖，使运动更加舒适 。平时喜欢快走的人也可以穿气垫鞋 。
穿气垫鞋的注意事项
气垫多为塑料材质，弹性好 。但气垫鞋鞋底较软，防滑性能不是很强，不适合日晒雨淋，不适合登山和野外训练 。室外的石头和树木会刮伤气垫 。气垫一旦被剪断，两只鞋的高度就不一样了，这双鞋就不能再穿了 。
气垫在外部地形和高温的影响下会变形 。与平底鞋或泡沫鞋相比，当你穿着气垫鞋走路时，由于对脚的冲击力不足，你的脚并不“坚实” 。如果长期穿气垫鞋，会影响脚关节和健康，增加扭伤脚踝的几率 。
气垫伤腿脚 。
我们普遍认为气垫鞋可以为腿脚提供缓冲保护，是跑步等运动的首选 。然而，美国的一项新研究发现，穿气垫鞋实际上会增加脚部受伤和腿部疼痛的风险 。
在大多数情况下，跑步损伤是由脚接触地面时的反复冲击造成的 。冲击力会贯穿腿部，长此以往，可能会引起一些炎症，患上足底筋膜炎，增加胫骨轻微骨折的风险 。俄勒冈州立大学组织了世界上首次关于气垫鞋对腿脚影响的研究 。参与者首先穿着常规跑鞋进行测试，在7-10天的恢复期后，他们穿着气垫鞋重复相同的测试 。结果表明，当参与者穿着气垫鞋跑步时，每一步的冲击力都会增加 。
【气垫鞋的好处与坏处哈达威】俄勒冈州立大学的克里斯汀·波拉德(Christine" data-fancybox="images">
气垫伤腿脚 。
我们普遍认为气垫鞋可以为腿脚提供缓冲保护，是跑步等运动的首选 。然而，美国的一项新研究发现，穿气垫鞋实际上会增加脚部受伤和腿部疼痛的风险 。
在大多数情况下，跑步损伤是由脚接触地面时的反复冲击造成的 。冲击力会贯穿腿部，长此以往，可能会引起一些炎症，患上足底筋膜炎，增加胫骨轻微骨折的风险 。俄勒冈州立大学组织了世界上首次关于气垫鞋对腿脚影响的研究 。参与者首先穿着常规跑鞋进行测试，在7-10天的恢复期后，他们穿着气垫鞋重复相同的测试 。结果表明，当参与者穿着气垫鞋跑步时，每一步的冲击力都会增加 。
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