6、能够润肺定喘 ， 因为从中医食疗的角度上来讲杏性温 ， 味甘、酸 ， 入肺经 ， 对于肺经燥热所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人 ， 如果适当食用杏有润肺定喘的好处 。
4杏肉的功效和作用杏仁富含维生素E ， 有美容功效 ， 能促进皮肤微循环 ， 使皮肤红润光泽 。维生素A 杏含有丰富维生素A ， 有防止夜盲症和视力减退的作用 。杏子中特别含有维生素A原 ， 在果品中仅次于芒果 。锌 杏中还有丰富的锌 ， 锌是体内数十种酶的主要成分 。
生津开胃 杏肉甜中带着酸 ， 这种酸味可以促进食欲 ， 所以吃杏肉是可以生津开胃的 。02防癌抗癌 杏肉中含有丰富的维生素B17 ， 维生素B17是抗癌的有效物质 ， 并且对癌细胞有杀灭作用 ， 所以吃杏肉可以防癌抗癌 。
青杏的果肉对治疗菌痢、肠炎效果好 ， 凡津液不布于口、口干烦渴者宜食鲜杏 ， 煮杏加蜜作脯 ， 有润肺止咳定喘功效；杏还具有抗癌作用 ， 因杏中含维生素B17 。
抗癌防癌 杏子中含有苦杏仁甙 ， 这种营养成分被认为是有效的抗癌物质 。这对于谈癌色变的人们 ， 更是希望适量食用杏子 ， 补充苦杏仁甙 。利于心脏健康 杏子中含有类黄酮 ， 这种营养物质有利于人体的心脏健康 。
功效：杏是常见水果之一 ， 营养极为丰富 ， 内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质 ， 另含维生素A原、维生素C和B族维生素等 。
文章到此结束 ， 希望可以帮助到大家 。
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