【芝麻核桃的好处芝麻核桃的功效与作用及食用 ***】延缓骨质衰老 延缓骨质衰老是黑芝麻和核桃仁打粉的主要功效之一 。核桃仁含有丰富的钙、磷、镁、铁等矿物质，这些物质对于对抗骨质疏松、延缓骨质衰老都很有帮助 。
可以生发，山核桃是我国传统的医食两用佳品，其性温味甘、无毒，常吃核桃仁能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发、补肾固精、润肠通便、壮实身体 。
补脑，补肾，黑芝麻核桃仁可健发防脱发，对身体有很大的保健作用，黑芝麻有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效 。
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