秋冬滋补汤食谱大全 秋冬滋补汤

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1冬季滋补汤有哪些1、【沙参玉竹老鸽汤】材料:乳鸽2只(大概500克)、沙参20克、玉竹20克、麦冬15克、姜片5克、清汤2000克、食盐适量 。做法:把乳鸽宰杀后,去毛、内脏,洗净后,斩成四大块,放入开水锅内,焯去血水后,捞起备用 。
2、冬瓜汤 用料冬瓜500克,鸡汤750克,冬菇2只,鸡胸肉50克,火腿20克,鲜虾50克,瘦猪肉30克 。做法:将冬瓜放入锅内加鸡汤,大火煮10分钟;加鸡肉、冬菇和其它配料煮五分钟,加盐、味精、香油即可 。
3、冬天适合喝什么滋补汤1 羊肉汤 我们都知道羊肉属于热性食物,冬天喝羊肉汤特别适合,可以起到温胃御寒的作用,但是喝多了容易上火,羊肉汤可以补虚壮阳、暖身暖胃,冬天是非常不错的,尤其手脚冰凉身体虚弱的人的最适合 。
2秋冬进补喝什么汤?如何煲出美味又营养的汤?水煲滚,将冬虫草、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚,改文火煲两个半小时,加盐调味 。
养生汤核桃淮山煲猪肚 材料:核桃、淮山各30克、益智仁15克、红枣10个、猪肚1个、生姜3片 。
核桃肉煲牛月展汤 用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙 。
3秋冬滋补养生汤菜谱三者合而为汤,有温肺益气、补脑益智、补肾固精、养肝乌发的作用,尤宜秋冬交替时节养生之用 。养生汤栗子莲子猪腰汤 材料:栗子60克、莲子30克、猪腰1对、猪碎骨300克、生姜3片 。
种秋季养生汤煲汤食谱2推荐一:南杏仁雪梨汤 南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效,雪梨性寒汁多,能增加人体津液,由津入血,由血入肺循环,故对血热津伤之肺燥者有一定疗效 。
红枣桂圆山药汤 做法:红枣10枚,桂圆肉20克,山药300克.白糖适量 。先将红枣用温水泡软、洗净,桂圆肉洗净.山药去皮、切丁.一同放入清水锅中,大火烧开后改小火,煨20分钟放入白糖即可食用 。
秋季养生汤煲汤食谱:鲫鱼豆腐汤 原料:鲫鱼,豆腐 。调料:料酒,葱姜,食盐,食用油 。做法:①将豆腐切成5毫米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用 。②鲫鱼去鳞和内脏,抹上绍酒,用盐腌渍10分钟 。
鲜鲤鱼汤功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿 。材料:黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量 。做法:鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金黄色 。
羊肾杜仲五味汤材料:羊肾2枚、杜仲5克、五味子6克,料酒、葱、姜、味精、盐各适量 。
4秋季养生六大养颜滋补汤1、虫草养生汤 虫草是比较珍贵的中药材,虫草、瑶柱、芡实、枸杞、玉米等一起煮汤 。
2、白萝卜银耳老鸭汤:白萝卜有生津开胃的作用,而老鸭、银耳则滋阴润肺 。
3、秋季养颜养生汤雪梨炖冰糖:备料及做法:鲜雪梨约100至150克,去皮洗净放炖盅内,加适量冰糖和净水;炖1个小时后,饮水吃梨 。功效评价:滋阴润肺,润肤养颜不长肉 。
4、莲子猪肚汤 莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也” 。秋天食用有养心安神、健脾、止泻固精等功效 。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部的人来说,莲子还,达到润肺的效果 。
5、女人秋天适合喝的汤介绍当归红枣排骨汤:用中药将当归,红枣包起来同排骨一起放进锅里隔水炖煮直到排骨肉烂了加入盐等调味品就可 。女性常喝当归红枣排骨汤能滋阴润燥,补血补气,养颜护肤 。
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