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1、材料：山药50克，大枣30克，莲子肉30克，蜂蜜适量 。
2、制法：将山药去皮 ， 洗净 ， 切片；大枣、莲子肉分别洗净 。将以上3味放入锅中，加入水，用旺火烧沸，改用文火煮熟，加入蜂蜜调匀即可 。
3、用法：每日1剂，分2次空腹服 。
4、功能：健脾补虚 ， 安神定志 。
5、主治：身体虚弱 。乏力倦怠等 。
【巧煮山药的家常做法 巧煮山药的家常做法窍门】6、宜忌：凡是中满痞胀、大便秘结、外感、疟疾痞胀、食不运化者及妇女产后忌食 。
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