文章插图
1、主料：紫薯50克、吐司20克、什锦菜15克、植物油3克、水15克、黄油4克 。
2、紫薯洗净，放到浅盘里，盘底加少量水，入微波炉 ， 高火2分钟后，翻面继续2分钟，用手捏捏紫薯感觉芯儿软了，就是熟了 。这样做熟的紫薯软硬度正好，直接吃也很沙沙糯糯的好吃
3、从微波炉里取出，小心烫 。稍晾凉 ， 扒皮，碾成泥 。
4、什锦菜入热锅热油，小火炒熟，喜欢吃咸口的可以加少许盐 。
5、炒熟的什锦菜和紫薯泥混合在一起，在菜板上压成方饼，备用 。
6、吐司切掉四边 。
【什锦汤圆馅料的做法 什锦元宵馅的家常做法】7、用擀面杖均匀压实 。
8、将紫薯馅放到吐司中间，将另一边翻过来盖?。故?。这一步不用加其他东西粘合也不会散 。因为紫薯泥本身有一定粘度 。如果喜欢吃沙拉酱，也可以涂点儿沙拉酱在里面调味 。
9、锅中放一点黄油，融化后将吐司夹饼放入锅中，小火煎到两面酥脆变色即可 。没有黄油的可以用植物油代替 ， 用刚才炒什锦菜的锅里余油就可以 。
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