山药粥的功效与作用 延年益寿 在生活中经常可以食用的山药是可以将其直接烹制成粥食去食用的 ， 而且在食用之后还可以对人体健康起到很好的保护作用 。
老年人吃山药可以帮助有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ， 预防心血疾病 。取得益志安神 ， 延年益寿的功效 。消化不良、饮食不畅的人们吃山药可以滋补脾胃 ， 促进消化 ， 山药常与胃肠饮同用治脾胃虚弱 ， 食少体倦 ， 泄泻等病症 。
5山药粥的功效有哪些1、延年益寿山药粥中含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素 ， 能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ， 预防心血疾病 ， 取得益志安神、延年益寿的功效 。
2、山药粥的功效与作用山药粥可以补气血、健脾胃 。特别是肠胃不好的人 ， 多吃山药粥可以调理肠胃 ， 也能够补气血 ， 可以让体内气血顺畅 。山药粥可以补肾固肾 。
3、（1）健脾益胃、助消化 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 是一味平补脾胃的药食两用之品 。不论脾阳亏或胃阴虚 ， 皆可食用 。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症 。
4、山药粥的功效与作用 延年益寿 在生活中经常可以食用的山药是可以将其直接烹制成粥食去食用的 ， 而且在食用之后还可以对人体健康起到很好的保护作用 。
5、山药粥的功效一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的 ， 中医认为：脾胃为后天之本 ， 气血生化之源 。
6、本品味美可口 ， 健脾开胃 ， 可增加食欲 。益心安神：山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质 ， 有增强人体免疫力、益心安神等保健作用 。山药适合跟肉类一起煲汤 ， 不但能使肉汤营养加倍 ， 还有利于肉汤中营养素的吸收 。
关于山药粥功效的内容到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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