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【枸杞怎么吃效果好 韭菜籽和枸杞怎么吃效果好】1、泡着喝最好 ， 枸杞是滋补之品，具有良好的滋补和治疗作用 ， 临床上主要补益肝肾，益精明目，体色鲜红，味香甜，保健性服用具有提高人体免疫功能、强身及延缓衰老之功效 ， 平时可以作为饮品泡水喝 。
2、用于缓解视力疲劳时，可以和菊花泡水喝 。用于安神养血时，可以和龙眼肉一起泡水喝 。作为保健性食疗，也可以做枸杞炒蘑菇、枸杞玉米羹或枸杞炖羊肉等 。用于治疗疾病时，应结合自身体质和临床表现 ， 在专业医生明确辨证下和其他药物配合使用，使用时要注意脾虚有湿或者腹泻者忌用 。
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