南瓜花怎么吃最有营养 请问南瓜花怎么吃( 二 )


2、准备食材 。南瓜花洗净沥净水份 。将南瓜花的花蕊摘掉 。再去掉花梗备用 。将鸡蛋的蛋清和蛋黄分开,只用蛋清(用蛋清调出的糊炸出后是脆的,用蛋黄调出的糊炸出来是酥的) 。
3、南瓜花饼:【原料】:南瓜花5朵、紫菜10克,澄粉1茶匙,生粉2茶匙,鸡蛋1个,白糖10克,盐2克 。【做法】:(1)南瓜花除去花蕊洗净切成碎末 。
4、将南瓜花洗干净并处理好,备用 。先将打散的鸡蛋在热油中煎好,鸡蛋别煎老了,变黄就铲出备用 。在锅内加少许油炒南瓜花,同炒就好了 。
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