大家好，今天本篇文章就来给大家分享莲子胡萝卜的功效与作用及食用 *** ，以及山胡萝卜的功效与作用及食用 *** 对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。
1莲子的功效作用清热降火：对于心火旺盛的人来说，不妨吃吃莲子来降其心火 。此外，由于上火引起的口舌生疮也可以用莲子来进行调理 。强心安神：莲子不但强心作用非常显著，莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐 。
防癌抗癌：莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑 *** 用，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能 。降血压作用：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用 。强心安神：莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用 。
莲子功效：清热降火、降血压、促进睡眠 。新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效 。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡 。嫩绿的莲子心，夹在莲子中间 。
莲子是一个很好的药食同源的食物，本身具有补脾止泻、益肾涩精，同时还有养心安神的作用与功效 。
莲子究竟有哪些功效和作用：健脑，增强记忆力 它可以增强记忆力，而且还可以提高工作效率，所以对于一些平常需要用脑的人是特别有好处的 。尤其是对于一些高三的学生，更是特别有效果的 。
莲子的功效与作用的功能与主治2燕窝莲子的功效 清热降火 ：莲子具有很好的清热降火作用，热性体质的人群食用是很好的 。
2莲子的功效与作用及食用 *** ,莲子怎么吃?清热降火对于心火旺盛的人来说，不妨吃吃莲子来降其心火 。此外，由于上火引起的口舌生疮也可以用莲子来进行调理 。强心安神莲子不但强心作用非常显著，莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐 。
做法：将莲子、百合清泡好与洗净的精瘦肉一同入锅，炖熟即可 。这道炖品有清润肺燥，止咳的功效 。非常适用于慢性支气管炎的朋友们预防保健和调理用 。莲子心一般的人都可以食用，上火的时候用莲心泡茶喝非常的有效哦 。
补脾益肾：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B族和矿物质，能够帮助补充身体所需的营养，促进脾胃消化吸收，有益于肾脏健康 。
3玉竹莲子胡萝卜瘦肉汤的功效有健脾益胃，补肾固精，止泄泻，长肌肉，治消渴作用 。适用于食欲不振，大便滑泄，慢性久痢，虚劳咳喘，阴虚劳热，慢性肾炎，男子遗精，妇女白带，小孩消化不良，老人糖尿病等症 。
玉竹煲瘦 *** 有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用 。玉竹，味甜，性偏寒，入肺、胃经，能滋阴润肺、养胃生津，多用于阴虚感冒、燥咳劳嗽、热病阴伤、内热消渴等证 。
玉竹煲汤的功效与作用具有滋阴润燥、生津解渴等作用 。
玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，有滋养镇静神经和强心的作用 。玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎，富含维生素A类物质和粘液质 。
4西红柿加胡萝卜,莲子,薏仁,黑木耳,黑芝麻在一起有什么功效喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用 。具有滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等 。
面对每餐都大鱼大肉的现代人，平时多吃五谷类食物对于身体健康很有益处，吃五谷类增加纤维素的摄入，加强胃肠道的蠕动能力，排毒效果好 。此外，中医认为五谷可养五脏，日常生活中我们可有针对性地滋补五脏 。
有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用 。用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效 。
【山胡萝卜的功效与作用及食用 ***莲子胡萝卜的功效与作用及食用 ***】本药膳以羊肉为主，重用健脾化滞的胡萝卜，少放些桂皮、生姜等温胃理气的调味品，则有暖胃补虚、祛风除寒、补中益气、补肾补血之功效 。虚寒性肠胃溃疡、腹泻、疲劳畏寒者食之甚宜，风溼性关节炎寒痹者食之亦佳 。冬季食用效果更好 。
是比较养胃、健脾的，黑米、黑芝麻、百合、花生、核桃、薏仁营养价值极高 。
5莲子花生胡萝卜排骨汤功效1、花生莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人可以多吃 。莲藕花生排骨汤是一种美食，主料有排骨500克、花生适量、莲藕 。有补脾润肠丰肌、补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效 。
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