石斛的正确吃法
“石斛可以和其他的中药配合使用，也可以用鲜品熬汤，单独服用 。新鲜铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去 。干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝 。铁皮石斛可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易入侵 。铁皮石斛每天应该限制量食用 。”
石斛可以直接生吃，泡水喝，也能和五谷杂粮磨成粉吃，营养价值够，滋养脾胃提高免疫力效果好 。石斛营养物质含量丰富，泡水喝可以加快新陈代谢，促进血液循环，清理体内垃圾毒素，保护身体健康 。泡石斛的水注意不能用开水，温热的水就可以了，避免高温改变石斛性质，降低营养价值 。
【石斛的正确吃法煲汤 石斛的正确吃法？】石斛泡茶的时候，可以加上一点西洋参中和一下寒性，保护身体健康 。石斛营养物质大部分不溶于水，泡过的石斛条不能扔掉，放在嘴里咀嚼直到只剩渣 。石斛虽然营养价值高，但在感冒发热的时候，不可以吃石斛 。体虚，体寒，湿气重的人，尽量少吃石斛，以免滋补过头危害身体健康，也引出并发症 。石斛味道偏咸，里面可以加上一点蜂蜜调味，蜂蜜不要添加太多，以免影响石斛功效 。
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