【春天晒太阳对人好处有哪些小宝宝 春天晒太阳对人好处有哪些】春天晒太阳对人好处有:获得维生素D和杀除细菌 。
1、获得维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源 。据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时,可产生约20国际单位的维生素D 。只要暴露面部,每天晒太阳1小时,也可产生400国际单位维生素D 。
2、杀除细菌
皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力 。晒太阳还能够增加吞噬细胞的活力 。而且阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死 。
推荐阅读
- 冬天仓鼠能晒太阳吗 仓鼠能晒太阳吗?
- 金鱼吊兰能晒太阳吗?怎么养 金鱼吊兰能晒太阳吗?
- 晒太阳能提高性功能吗 科学晒太阳的正确方法
- 老式豆瓣酱的制作过程 做豆瓣酱如何晒太阳
- 隔着玻璃晒太阳和直接晒太阳效果一样吗 隔着玻璃晒太阳和直接晒太阳效果一样吗?
- 宝宝缺钙晒太阳晒哪个部位 宝宝缺钙晒太阳晒哪里
- 经常吃豆豉对人体有何好处 吃永川豆豉的好处
- 泽漆的用处 泽漆对人有什么危害
- 孔雀竹芋有没有毒 孔雀竹芋对人体有害吗
- 春天家庭养什么花 春天这4种花适合在家里养