在煮生牛奶时 。首先将牛奶倒入锅中后加热 。待煮沸后上面一层会有很多泡沫 。此时关火后待泡沫自然消失 。再进行加热 。以此循环3次左右就可以 。同时在加热牛奶的时候不可放糖 。可在睡觉前喝一杯热牛奶 。对健康有很大好处 。
在煮生牛奶的时候 。首先将牛奶倒入锅中后 。开始先用大火加热 。待牛奶中开始产生很多泡沫的时候 。就将火关闭后 。让泡沫自然消失 。之后再进行加热 。以此循环的煮开3次左右 。这样就能得到牛奶的成品 。
这样不仅能有效的杀死牛奶中的病菌物质 。还能最大限度的保存牛奶中的营养 。但在加热牛奶的过程中 。最好不要加糖 。可待关火后再加 。同时也不能煮沸太长时间 。这样会损坏里面的营养成分 。
牛奶中含有丰富的对人体有益的营养物质 。可在每天早上喝一杯热牛奶 。以补充人体所需的能量 。或者在睡觉前喝一杯 。这样能起到安神益气的作用 。还能提升人体的睡眠质量 。有利于人体的健康发展 。
【刚挤的牛奶的正确煮法 煮生牛奶的正确方法】
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