大蒜有什么好处？
大蒜含有几十种有益的营养成分，包括：33种硫化物，17种氨基酸，以及锗、钙、铁、钾、镁、硒、锌，以及维生素A、B1、C等都是人类不可或缺的营养素 。
1、大蒜有杀菌消炎的疗效 。从古至今大蒜就享有“天然的抗生素”的美誉，它具有消炎杀菌的疗效，如果身体有炎症拍几粒蒜子，放冰糖加适量水隔水蒸，再趁热食用，一天吃2-3次，消炎效果明显 。
同时大蒜含有的烯丙基硫化物，对治疗拉肚子，痢疾等肠道疾病也有一定的疗效 。
2、大蒜能预防各种疾病 。大蒜中含有一定量的硒，对心血管系统疾病有一定的预防作用，同时还能一定程度上抑制各种肿瘤癌症的产生 。
3、大蒜能控制“三高”大蒜中富含蒜辣素，可以起到降低胆固醇的效果，同时达到降血脂的目的 。用醋泡大蒜，每天早上吃上几瓣，还能起到预防高血压的作用 。同时平时生吃大蒜还能起到控制血糖，降低糖尿病风险的效果 。
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总之大蒜，暖胃、消食，解毒、杀虫，可以治疗胃肠冷痛、泄泻、痢疾、饮食不化等病证 。大蒜有补 肾 壮 阳的作用，能改善男性阳 痿，性 功能低下 。大蒜可以使血管扩张，降低血压，可以治疗心脑血管疾病，大蒜能抑制并杀伤幽门螺杆菌，霍乱弧菌的功能，可以治疗急慢性胃肠炎，尤其是外地出行的人群，食用大蒜可以预防胃肠炎引起的腹泻，另外，大蒜可以减肥 。
【吃大蒜对高血压有好处吗 吃大蒜有好处吗】
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