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有需要的话，可以进行汗蒸 。
【三九天可以汗蒸吗】 三九天是全年中温度比较低的一段时间，此时身体的新陈代谢较慢 ， 如果不进行体育锻炼的话 ， 可能会有较长一段时间不排汗，长时间不排汗的话，容易出现身体沉重或者乏力等不适感受，进行汗蒸的话，可以加速体内血液循环，打开毛孔，还能促进代谢、提高身体免疫力，所以，若有需要的话，可以进行汗蒸 ， 三九天的时候可以半个月进行一次汗蒸，在调养体质的同时，也不会因为去得太勤而引起身体不适 。
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