文章插图
可以吃 。
莲子味甘、涩,性平,归脾、肾、心经,主要有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神等功效,而且含有丰富蛋白质、脂肪、多种脂肪酸、碳水化合物、矿物质、维生素等成分,因此孕妇是可以适当吃莲子的 。
【莲子孕妇能吃吗】 只不过需注意的是,为避免莲子中的凉性对孕妇及胎儿产生不利影响,莲子最好将莲子心去除,或者配合一些暖性的食材用,如红枣、银耳、枸杞等 。
推荐阅读
- 莲子发苦是什么原因
- 莲子心吃多了会怎么样
- 秋季一餐吃螃蟹不能超过几个 什么人不能吃螃蟹
- 莲子和百合哪个功效更强
- 孕妇要怎样测量体重?,亲宝宝app怎么测胎儿体重?
- 莲子吃了会拉肚子吗
- 吃莲子可以美白皮肤吗
- 吃莲子需要把里面的芯去掉吗
- 吃莲子有湿气的人可以吃吗
- 莲子心喝多长时间有效果