怎样让自己长高的方法


怎样让自己长高的方法

文章插图
1.适当的休息,小孩在休息的过程中会促进垂体生长激素的分泌 , 垂体生长激素分泌量增多的情况下,是会刺激骨骼的生长的 。
2.适当的运动,包括腰背部的牵拉、跑跳、跳高、跳远、骑自行车,或者是一些其它的运动,也是可以促进长高的,因为骨骺的牵拉和压缩力量会刺激骨骺生长 。
【怎样让自己长高的方法】3.就要合理的饮食,如果过度挑食的孩子也会影响生长发育 。

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