雪燕桃胶皂角米功效 雪燕桃胶皂角米功效作用

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1、皂角米、桃胶、雪燕提前一天泡发,每隔8小时换水一次,一共换水3次 。
2、期间把材料内的杂质清理干净将泡发好的皂角米、桃胶、雪燕和冰糖红糖红枣一起放入炖盅内(加水量没过材料后再多1/3就差不多了)慢炖45分钟即可满满的胶原蛋白呀~~~这个量大概够3人份吃,如果觉得太多,可适量减少一些 。
3、雪燕的泡发效果超级厉害 , 也可适量减少 。
本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助 。

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