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1. 舒筋活络解溪穴位于足背踝关节横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间，刺激此穴位能够起到消肿止痛的作用，因此对于一些跌打损伤、下肢麻痹、骨关节疾病来说都可以通过刺激此穴位或者配合昆仑、太溪穴来起到缓解的作用 。
2. 镇静安神【解溪的功效与作用 解溪的注意事项】 按摩、刺激解溪穴能够促进大脑的血液循环，并对人体起到镇静、安神的作用，因此在临床上常常按摩刺激该穴位来用于治疗压力过大、心情烦躁、心慌心悸所引起的头痛头晕、失眠多梦等症 。
3. 健胃消食解溪穴还能起到健胃消食的作用 ， 因此对于一些肠胃消化功能不是很好，经常腹胀的人群来说平时可以通过按摩刺激该穴位来促进脾胃的运行，加快肠胃的蠕动，从而可以帮助食物进行消化和吸收 。
4. 利尿消肿通过按摩、刺激解溪穴还能促进身体的血液循环，加快人体的新陈代谢 ， 从而可以促进体内多余液体的排出 ， 因此对于一些尿液偏少、身体容易浮肿的人群来说可以平时适当地按摩一下此穴位 ， 来起到利尿消肿的作用 。
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