银耳鹌鹑蛋汤 银耳鹌鹑蛋


银耳鹌鹑蛋汤 银耳鹌鹑蛋

文章插图
1、银耳30克,鹌鹑蛋5个,冰糖适量 。
2、将银耳用水泡12小时,去根蒂,洗净后放碗内,加冰糖,打入鹌鹑蛋,隔水炖40分钟 。
3、每日早上空腹食用1次,12日为1个疗程 。
【银耳鹌鹑蛋汤 银耳鹌鹑蛋】4、功效:补脑益肾,防治衰老 。常食可补充卵磷脂,增强大脑活力 , 防治大脑衰老 。

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