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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于多喝牛奶的坏处这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、因为牛奶含有丰富的蛋白质 ， 如果牛奶喝多了，会导致消化不良，导致肠胃功能紊乱，食物堆积，食欲不振 ， 甚至腹泻 。
2、牛奶本身是一种高能量、高营养的饮料 ， 所以容易引起肥胖 。
3、牛奶可以提高血糖 。
4、牛奶本身是一种发制品，饮用后容易加重过敏性疾病 ， 如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等 。
5、一般睡前最好喝牛奶，因为喝完牛奶后 ， 身体会保持一个血糖，维持一个相对略高的水平 。这样的血糖水平有利于睡眠 。
【多喝牛奶的坏处 多喝牛奶好不好】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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