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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于夏季养生粥这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、夏季养生粥食谱：百合粥
2、做法：百合50克，粳米100克，冰糖80克 ， 加水适量，共煮粥 。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用 。可用于治疗老年慢性气管炎、肺热或肺燥、干咳、多泪、发热恢复、嗜睡、烦躁不安、神经衰弱、肺结核、更年期综合症等 。
3、夏季养生粥食谱：豆粥
4、做法：粳米250克，白扁豆100克，加水适量 ， 煮成粥 。绿豆粥有健脾祛湿、和中、消暑止泻的作用 。适用于夏季中暑引起的呕吐、腹泻、食欲不振等症 。
5、夏季养生粥食谱：鸡蛋粥
6、做法：新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克 ， 加水适量，共煮成稀粥 。鸡蛋粥有清热利湿、解毒润燥的作用 。此粥是我国民间的一种药食同源的保健食品，尤其适合儿童食用，对腹泻、痢疾、湿热泄泻有很好的疗效 。
【夏季养生粥 夏季养生水果】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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