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1. 补肾益精【冬虫夏草吃了对身体有什么好处 冬虫夏草的最佳吃法和时间】 冬虫夏草入肾经，具有补肾益精的作用，对于肾阳不足、肾虚所导致的四肢无力、腰膝酸软、头疼头晕等症状具有一定的疗效，有助于滋肾，补肾阳，促进身体恢复正常到健康水平 。
2. 止咳化痰冬虫夏草入肺经，具有补肺平喘的作用，对于劳嗽痰血、气虚咳喘以及肺火、痰多、咳嗽、虚喘、痨嗽的症状 ， 适量食用冬虫夏草具有一定的缓解作用，有利于止咳平喘，缓解人体不适，同时减少痰液的刺激，促进呼吸顺畅 。
3. 保护肝脏冬虫夏草中的有效成分可以减轻有毒物质对肝脏的损害，对抗肝纤维化的发生 ， 还可以帮助降低体内血清谷丙转氨酶、胆红素水平的含量等，辅助治疗脂肪肝等肝脏疾病 ， 有利于人体健康 。
4. 延缓衰老冬虫夏草中含有丰富的虫草多糖以及氨基酸和维生素E以及SOD，具有十分强的抗氧化作用，有利于清除体内的自由基，减少对于细胞的伤害，有助于延缓衰老 ， 减少皱纹的生长 。
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