打羽毛球的技巧说明 打羽毛球有什么技巧


打羽毛球的技巧说明 打羽毛球有什么技巧

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1、握拍:食指和拇指分别扣在与拍面平行的握拍面上,其余三指紧紧扣在握拍上 。食指向前摆动抬起,拇指微缩,反拍时拇指抬起食指缩回 。不要抱死,导致转动不灵活 。
2、发球方法:抛起发球,一手抛羽毛球,另一手同时挥拍 , 使球拍前轨迹与羽毛球落点的交点成为瞬间击球点 。这种方法动作大,击出的球更强,能飞得又高又远;发球不投球 。这种发球就像收回握拍的手臂,用羽毛球手接触球拍 。这种发球方法动作幅度?。?短距离击球即可将球击入对方接发球区 。
3、摆动方式:向前摆动 。在准备击球时,右手握拍者侧身呈弓的姿势,右脚在后,双脚呈丁字步 。“用他的左手锁定球的飞行,而左手握拍者做相反的事情 。击球时,放松手腕,伸直手臂,抬起拍面;反手挥拍,背对球的方向 。右手握拍者右脚向左交叉,右手锁球 , 用手腕控制网拍的击球角度来打长球、削球或杀球 。
4、走位:准备击球时,重心放在右脚上 , 向侧面移动 。以上都是针对右手握拍者,左手握拍者则相反 。所谓米字步,就是练习前后直跑左右、四角、八分,形成一个米字 。
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