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苦菊可以和大多数食物一起吃,但是它与葱相克,会影响营养的吸收,长期一起食用 , 容易造成营养不良的情况 , 如果出现身体不适的情况时 , 需要立刻停止食用,单独吃苦菊,不仅可以补充维生素等营养成分,还能起到清热解毒的功效 。
苦菊跟葱相克 苦菊富含蛋白质、膳食纤维、钙、磷、锌等营养物质,可以及时的给人体补充营养,但是它与葱相克,两者的营养成份会相互起冲突,会影响营养成分的吸收,两者长期食用的话,可能会造成营养不良的情况 。
苦菊和葱最好间隔一个小时食用,这样才能更好的吸收苦菊和葱的营养成分,不会出现身体不适的情况,如果食用苦菊和葱出现身体不适的情况时,需要立刻停止食用,可以使其情况得到缓解,降低对身体造成的危害 。
【苦菊跟什么相克】平时单独食用苦菊,它不仅可以补充维生素,增强自身的抵抗力,还有着清热解毒的功效,由于苦菊是凉性的,所以苦菊不能大量的食用,对给健康杂草一定的影响 , 可能会降低自身的抵抗力 。
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