孕妇开心果孕妇开心果吃多了有什么副作用 _知识经验

【孕妇开心果孕妇开心果吃多了有什么副作用】

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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于孕妇开心果这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、未来的孕妇在整个孕期都可以吃开心果。开心果属于坚果类零食，可以补充脑磷脂、卵磷脂、钙、磷、矿物质、油脂和微量元素。因此，孕期适量食用开心果等坚果，可有利于胎儿的生长发育、胎儿脑神经的发育和婴儿的生长发育。
2、所以孕妇无论早中晚都可以吃开心果。但是要注意这些坚果。不要一次吃太多。吃多了容易消化不良，可能会引起腹胀，或者一些敏感的孕妇会引起腹泻。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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