油菜的做法大全 平磨油菜的做法大全


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1、练习一 。材料:油菜300g,麻油2勺 , 蒜半个 , 酱油1茶匙,耗油1茶匙 , 盐1茶匙 。做法:准备材料:蒜米洗净切块;干净的油菜备用 。锅,倒入2勺麻油 。然后倒入蒜米,炒香油菜后 。翻炒至油菜变软 , 再加入酱油、耗油、盐调味 。最后翻炒均匀,出锅即可 。
2、练习2 。材料:油菜400g,虾皮5g,盐,味精,黑胡椒少许 。做法:将油菜清洗干净,挑选嫩油菜,切成粗丝 。炒至油七成热 , 放入虾皮,翻炒几下,放入油菜,加盐,小火煨一下,放入味精和胡椒粉,出锅 。
3、练习三 。材料:油菜350克,虾25克 , 糯米2.5克 。调料:葱花4克,湿淀粉4克,熟猪油60克,精盐,料酒,味精 。做法:将油菜根洗净,切成5厘米长的段;将虾米用冷水洗净,放入小碗中,加入一些开水,浸泡至完全膨胀 。炒锅放油(50g),烧热 , 下葱花和糯米翻炒,立即倒入油菜翻炒 。油菜萎蔫时 , 加入料酒、盐、虾米和泡过虾米的水,煮一会儿,加入味精 , 勾芡,淋油,即可食用 。
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