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最近很多朋友咨询关于苹果如何正确减肥的问题,今天的这篇经验就来聊一聊这个话题,希望可以帮助到有需要的朋友 。
经典的苹果三日减肥法,连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物 。
【苹果如何正确减肥 苹果减肥法怎么减】可按照三餐的时间吃苹果,或者是肚子饿就吃,吃饱为止,不管什么种类的苹果都可以,最好是红苹果 。
青苹果比较酸,怕会刺激胃 , 要吃新鲜的,洗净削皮,避免农药残存 。
在这三天内,可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等 。
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