齐步的动作要领是什么，齐步走的动作要领是什么？ _齐步

齐步走的动作要领是什么当听到起步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直，位于四至第五衣扣之间。距身体约25厘米。向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体30厘米。行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。

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起步走—跑步走—跑步变走步—立定动作要领是什么口令：跑步一一走，齐步一一走动作要领：
1、口令均下到右脚，步法变换均从左脚开始，“齐步换跑步”，听到预令( 跑步)双手握拳并迅速提于腰际，腿部按齐步的动作要领行进，听到动令(走)，2、(预令和动令之间隔一步)从左脚换跑步行进; 跑步换齐步” ，听到齐步走的口令(口令均下到右脚，动令和预令之间隔两步)以后继续跑两步，从左脚开始换齐步行进。军训口令内容：1、稍息与立正2、整齐报数3、跨立与立正4、蹲下与起立5、停止间转法6、齐步与立定下达口令的基本要领：1、掌握好音节：要有明显的节奏，比如：向右看——齐！向前——看！
2、发音部位要正确：用胸音和腹音，短促口令，比如：立正、稍息3、突出主音：把重点的字要加大音量。比如，向右——转！向前几步——走！4、注意音色、音量不要平均分配：一般起音要有低向高拔高。比如：向左看——齐！

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七年级齐步走动作要领齐步走及立定的动作要领是。听到齐步的预令以后，上体稍前倾。听到动力后，左脚向前迈出大约75公分，脚跟先着地，然后过渡到前脚掌。同时配合右臂向前摆动，小臂摆到前方衣扣线位置时小臂稍里合。五指半握拳拇指扣，食指第二指节，位置与第5衣扣同高。依次交换向前走去。
三大步法转换动作要领口令楼主这是要当教官去了吗按顺序需来是
1齐步：齐步走-立定-向后转-稍息-立正-齐步走-立定-向后转
2正步：正步走-立定-向后转-稍息-立正-正步走-立定-向后转
3跑步：跑步走-立定-向后转-稍息-立正-跑步走-立定-向后转
向前看齐步走的意思在部队的队列训练中，“向前看”就是在标齐排面儿的同时，迅速摆头呈立正姿势，目视正前方。
在听到指挥员下达“齐步走”的口令时，队列中的参训人员，左脚迅速向前迈出，按齐步走的动作要领，进行前进。在生活中的意思是，人生目标一定要向前看，大胆的向前走。
齐步立定口令顺口溜【齐步的动作要领是什么，齐步走的动作要领是什么？】齐步走----立定的口令：“齐步-----走！”、“立——定！”
听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
1、齐步与立定：齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。
2、动作要领：当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。
听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。
齐步走频率和步幅齐步走和正步走的标准步幅都是：左脚向正前方提出约75厘米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；
手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟110-116步。