【吃香瓜要不要去籽】
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香瓜作为夏季比较受欢迎的一种水果 ， 很多人家中的冰箱里都有它的存在 ， 但由于香瓜中含有很多瓜子，所以很多人食用的时候都有遇到吃香瓜要不要去籽的疑问，下面小编就和大家一起看看 。
1、吃香瓜要不要去籽 吃香瓜要不要去籽看个人习惯吧 ， 小编的话是习惯将籽去掉的，不过香瓜籽，具有很高的营养价值，含有多种矿物质和微量元素，和香瓜肉一样 ， 都有清热解毒，消暑止渴 ， 利尿消肿 ， 降低胆固醇 ， 调节人体血糖血压的功效 。香瓜籽对便秘的人比较有效，可以多吃，可以和香瓜肉一起榨汁喝 。香瓜籽虽然营养丰富 ， 但需要嚼碎才能更好被人体吸收利用，如果囫囵吞下，可能不会或者很难被肠胃消化的 。
2、香瓜的瓤和籽能吃吗 香瓜的瓤和籽能吃 。
香瓜的瓤和籽能吃吗是很多人都有的疑问，不过就小编了解只要吃的香瓜没有变质或者坏掉，里面的香瓜籽吃了对消化系统没有任何的损害 ， 而且营养也比较丰富 ， 是非常适合夏季食用的水果 。而且熟透的香瓜，里面的香瓜籽更加的柔软，味道更加的香甜，也不需要担心小朋友吃了，肚子里的种子会发芽 。
3、吃香瓜有什么好处 香瓜体内含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动 。另外，因这植物纤维的存在，香瓜的饱腹感较强，可以作为减肥达人的减肥计划中的一名大将 。
虽然香瓜营养丰富，可以缓解便秘、帮忙减肥、预防高血压和肾结石 ， 但是，注意啦！特别是小孩和老人或肠胃功能较弱的朋友哦，香瓜尽量少和螃蟹、西瓜等寒凉之物一起食用，肠胃功能容可能有紊乱现象出现哦，比如拉肚子……
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